运动一般是可以让血压降低的。
通常运动时会使全身的血液流动加快，心跳频率也会有所增加，体内的血氧饱和度也会随之升高，血管的弹性也会有所增加，此时可能会出现血压升高的现象。适当运动还可以增强心肺功能，使心肌收缩力增强，从而达到辅助降低血压的效果。但是在运动时要注意适量，不要过量运动，以免加重心脏负荷，导致心率过快，影响身体健康。另外，对于高血压患者，建议在医生的指导下长期服用药物来控制血压，以免引起其他并发症。患者在平时也要保持良好的生活习惯，注意低盐低脂饮食，避免吃油腻、高盐、高胆固醇的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。同时要保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。
建议高血压患者在平时要定期测量血压，并在医生的指导下服用药物来控制血压，以免出现血压持续升高的情况。另外，患者在平时也要适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以增强体质，有利于提高身体抵抗力。
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