通常没有吃什么水果升血压最快的说法，建议可以适量吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的钾元素，可以辅助促进体内的血液循环，可以辅助预防低血钾引起的不适症状。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以辅助促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的情况。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、钾元素等，适量食用可以辅助促进体内的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出。
除此之外，还可以适量吃草莓、橙子等水果。但是食用时要注意适量，避免食用过多，引起腹泻、腹痛等不适症状。
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