中度脂肪肝的食疗方法主要包括调整饮食、适当运动、药物治疗等。
1、调整饮食
中度脂肪肝通常与超重、肥胖、长期喝酒等因素有关，患者可能会出现右上腹不适、便秘、乏力等症状。建议患者可以调整饮食结构，适量进食小米粥、燕麦粥、瘦肉粥等清淡的食物，不要吃炸鸡、炸鱼、薯片等油腻的食物。同时，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、白菜等，以及富含维生素的食物，比如胡萝卜、南瓜、苦瓜等。
2、适当运动
建议患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以消耗体内多余的脂肪，从而达到控制体重的效果，也有助于改善病情。
3、药物治疗
建议患者可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行治疗，具有调节肝脏代谢的作用，从而改善病情。
除此之外，还可以通过戒酒、避免暴饮暴食等方式进行治疗。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京协和医院
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