骑行车打羽毛球可以锻炼颈椎吗？_39问医生

骑行车打羽毛球可以锻炼颈椎吗？

闫秀中骨科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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打羽毛球对颈椎是有一定的好处的，打羽毛球的时候颈椎会适当的向上仰。这些情况下就能够有效的改变颈椎的生理曲度，变直甚至颈椎反曲，能够有效的缓解颈肩部的肌肉痉挛，缓解局部的疼痛，促进局部的血液循环，对于颈型颈椎病的治疗具有非常重要的意义。但是也要避免过度，否则会引起局部的肌肉的劳损。

2021-11-17 浏览100次

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