通常情况下，老年人肾不好可以吃一些含有丰富维生素、蛋白质、微量元素的保健品。
1、含有丰富维生素的保健品
维生素在人体内的吸收和代谢，需要经过肾脏过滤后排出体外，所以适量补充维生素，可以一定程度上促进肾脏的排泄。常见的含有丰富维生素的保健品有维生素C、维生素E、维生素B等。
2、含有丰富蛋白质的保健品
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以维持身体的正常生理功能，摄入的蛋白质需要通过肾脏排出体外，所以适量吃含有丰富蛋白质的保健品，可以一定程度上促进肾脏的恢复。常见的含有丰富蛋白质的保健品有蛋白质粉、蛋白质软胶囊等。
3、含有微量元素的保健品
含有微量元素的保健品，可以一定程度上促进身体的新陈代谢，对肾脏功能的恢复有一定的帮助。含有微量元素的保健品有葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、硒酵母片等。
建议患者在医生的指导下服用保健品，避免盲目服用，以免出现身体不适症状。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。若身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
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