坐月子指产褥期。产褥期脚底受凉可以通过注意保暖、热敷、服用药物等方式进行改善。
1、注意保暖
产褥期女性身体比较虚弱，如果没有做好保暖工作，可能会导致脚底受凉，出现手脚发凉、畏寒等症状。因此要做好自身保暖工作，避免受凉，也可以适当穿衣物，以免出现身体不适症状。
2、热敷
如果脚底受凉后，可能会引起局部血液循环不畅，出现疼痛、红肿等症状。可以使用热毛巾或暖水袋进行局部热敷，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、服用药物
如果患者的症状比较严重，通过上述方法无法得到改善，也可以在医生的指导下服用桂附地黄丸、补中益气丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用，从而改善上述症状。
除此之外，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，也要避免过度劳累。日常生活中随时观察个人症状，如果出现不适症状，需要及时就医。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肾宝片
强骨胶囊
益安宁丸
