非酒精性脂肪肝患者应少吃高脂肪、高胆固醇的食物,多吃富含维生素的食物,同时还要注意控制体重。非酒精性脂肪肝通常是由于身体肥胖或者超重引起的,也有可能是因为体力活动减少,可能会导致肝细胞内脂肪堆积过多,从而导致肝细胞发生炎症损伤。
1、少吃高脂肪的食物
比如肥肉、肥油、油条、炸鸡、烤鸭等,这些食物中含有的热量比较高,如果长期摄入,可能会导致热量在肝脏中堆积,从而加重病情。
2、少吃高胆固醇的食物
比如动物内脏、蛋黄、海鲜、鱿鱼等,这些食物中含有的胆固醇含量比较高,如果长期摄入,可能会导致胆固醇在体内堆积,加重肝脏负担。
3、多吃富含维生素的食物
比如菠菜、胡萝卜、橘子、橙子、葡萄等,这些食物中含有的维生素、膳食纤维等比较丰富,适当食用能够补充身体所需要的营养成分,对病情的恢复有一定的帮助。
除了注意饮食以外,患者还要适当进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、骑行等,能够促进体内脂肪燃烧,对病情的恢复有一定的帮助作用。另外,患者要定期到医院进行复查,了解病情的恢复情况。