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长期吃紫苏叶好不好

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长期食用紫苏叶是有好处的。紫苏叶富含有人体必需的脂肪酸，对人体是非常有好处的。紫苏叶也叫苏叶，味辛性温，它具有行气和胃和解表散寒的功效，主治咳嗽、恶心呕吐、风寒感冒、胸腹胀满等症，有镇咳平喘祛痰的功能。紫苏全草可以蒸馏紫苏油，种子出的油，也称作苏子油。长期食用苏子油，对治疗冠心病及高血脂有显著效果。鲜嫩的紫苏叶，可以直接食用。