通常情况下，不动精子率是指精子活力，其正常值与年龄有关。
一般情况下，精子活力的正常值为4%-8%，精子活力是指精子在离体后，在精囊分泌的凝固酶的作用下，呈现出的状态，精子活力越高，说明精子的质量越好，越容易使女性受孕。如果精子活力低下，可能会导致怀孕的概率下降，甚至会引起不孕不育。如果精子活力低下，可能是由于长期熬夜、吸烟、喝酒、精神压力过大等原因所引起，患者可以在医生的指导下口服金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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