不动精子率多少正常

不动精子率通常是指精子活力，其正常值与不同人群有关，一般情况下，青壮年的精子活力为4%-32%，40岁以上的精子活力为3%-6%。

精子活力是指精液中呈前进运动精子的比例，是判断精子质量的重要指标之一。精子活力与精子质量和生育能力有密切关系，精子活力低下是引起男性不育的主要原因之一。一般情况下，青壮年的精子活力为4%-32%，40岁以上的精子活力为3%-6%。如果精子的活力值低于正常标准，可能是由于长期禁欲，或者患有前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等疾病，导致精子的质量和数量受到影响所致。如果精子的活力值高于正常标准，可能是由于长期禁欲，或者患有精囊炎、睾丸炎、附睾炎等疾病，导致精子的质量和数量受到影响所致。

如果精子的活力值出现异常，应及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，应注意饮食均衡，适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免过度劳累，注意休息。