39问医生

怎样提高受孕成功率高

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
咨询

提高受孕成功率需要选择合适的受孕时机、保持良好的生活习惯、保持良好的情绪、排卵期同房、饮食调理等。

1、选择合适的受孕时机

如果女性的月经周期比较规律,一般在下次月经来潮前的14天为排卵日,排卵日的前后4-5天为排卵期。在排卵期进行性生活可以提高受孕的成功率。

2、保持良好的生活习惯

在备孕期间,夫妻双方需要保持良好的生活习惯,避免吸烟、喝酒,还要避免熬夜,以免影响精子的质量,从而影响受孕。

3、保持良好的情绪

如果夫妻双方在备孕期间精神过度紧张,可能会导致内分泌失调,从而影响受孕。建议夫妻双方在备孕期间保持良好的情绪,避免过度紧张,可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼,有助于排解压力,保持心情愉悦。

4、排卵期同房

在排卵期进行性生活,可以促进精子和卵子的结合,有利于提高受孕的成功率。因此,夫妻双方在备孕期间可以适当进行排卵期同房。

5、饮食调理

在备孕期间,夫妻双方需要保持良好的饮食习惯,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需要的营养物质,增强抵抗力。

如果夫妻双方在备孕期间出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2021-11-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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