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人体吸收功能不好是什么原因

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人体吸收功能不好可能是胃肠道功能紊乱等原因引起的。通常主要集中在调节饮食上。可以吃一些营养丰富的高蛋白食物，如鱼、鸡、豆腐、牛奶等。吃饭时，要注意少吃多餐，不要吃油炸食品和油炸食品。平时多喝水、酸奶、多吃山楂、香蕉等水果蔬菜，帮助肠道蠕动。平时，还应该配合适当的运动，这不仅有助于吸收和消化，而且还能增强身体。