天天犯困可能是肾虚，也可能是睡眠不足、脾虚、湿气重、肝火旺盛等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、肾虚
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，可能与房事过多、工作劳累、久病等因素有关，患者可能会出现容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。
3、脾虚
脾虚是指脾脏功能受到损伤，多是由于饮食不当、过度劳累、久病等因素引起的。患者一般会出现食欲减退、面色苍白、肢体倦怠、腹泻等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
4、湿气重
湿气重是指体内湿邪过重，可能与长期饮食不当、长期处于潮湿环境等因素有关，患者可能会出现头身困重、食欲减退、腹胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用藿香正气胶囊、参苓白术散等药物进行治疗。
5、肝火旺盛
肝火旺盛是指肝的机能亢盛，可能与饮食不当、情绪抑郁等因素有关，患者可能会出现目赤口苦、耳鸣、易怒等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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