产后发汗是汗蒸比较好，药浴则不太合适。
产后汗蒸可以促进体内的血液循环，能够促进体内寒湿的排出。药浴可以促进新陈代谢，能够排出体内的毒素。汗蒸和药浴都可以起到发汗的效果，但汗蒸的时间不宜过长，否则可能会导致体内水分大量丢失，出现脱水的情况。
药浴的水温不宜过高，否则可能会导致皮肤烫伤，出现红肿、疼痛等症状。除此之外，还可能会导致体内水分大量流失，严重时甚至会出现虚脱的情况，不利于身体的恢复。
如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，以免延误治疗的最佳时机。在日常生活中，还需要多吃营养价值丰富的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。
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