39问医生

睡前喝蜂蜜水会发胖吗？

睡前喝蜂蜜水一般不会发胖。

蜂蜜水含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，具有润肠通便、促进睡眠等功效。蜂蜜水是一种低热量、高营养的饮品，睡前喝蜂蜜水可以促进胃肠蠕动，有助于体内毒素的排出，同时蜂蜜水含有果糖，可以为身体提供能量，所以睡前喝蜂蜜水一般不会发胖。

但要注意适量喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中含有大量的糖分，如果睡前喝过多蜂蜜水，可能会导致体内糖分堆积，从而出现肥胖的情况。同时睡前喝蜂蜜水时要注意水温，避免过热，以免对胃肠造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。

2021-11-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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