足疗按摩的好处？_39问医生

足疗按摩的好处？

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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足疗按摩的好处有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。

1、促进血液循环

足部按摩能够促进足部的血液循环，可以改善足部冰凉、麻木等不适的症状。

2、缓解疲劳

在按摩足部的过程中，能够促进局部的血液循环，缓解足部肌肉紧张痉挛的情况，也能够减轻局部的压力，有利于身体健康。

3、改善睡眠

通过按摩足部的方式能够放松局部的肌肉，能够起到安神的效果，从而改善睡眠质量。

除此之外，还能够起到调节脏腑功能的作用，但是在按摩的过程中需要注意力度，避免过度用力，否则可能会导致局部的皮肤受到损伤。

2021-11-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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