男人身体虚弱一般可以吃富含蛋白质、富含维生素、富含膳食纤维等食物。
1、富含蛋白质
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，在一定程度上还可以改善男人身体虚弱的情况。
2、富含维生素
如西红柿、苹果、柚子等，可以为身体补充所需要的维生素，也可以促进体内营养物质的吸收，一定程度上还可以达到健脾开胃的目的。
3、富含膳食纤维
如芹菜、菠菜等，可以促进胃肠的蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善男人身体虚弱的情况。
除此之外，还有富含矿物质、富含膳食纤维等食物。但食物并不能治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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