长期性失眠症怎么治？_39问医生

长期性失眠症怎么治？

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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长期性失眠症可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、一般治疗

患者在平时要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可以适当喝一些温热的牛奶，以促进睡眠。平时患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，有助于改善长期性失眠症的情况。

2、药物治疗

长期性失眠症的患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静安神的作用，有助于改善长期性失眠症引起的不适症状。

3、物理治疗

患者也可以在医生的指导下通过经颅磁刺激、重复经颅磁刺激等物理治疗的方式进行治疗，可以刺激神经，有助于改善神经元传导，从而改善长期性失眠症引起的不适症状。

除此之外，也可以通过中医理疗、心理治疗、物理治疗等方式进行缓解。如果患者长期性失眠症的情况比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。

2021-11-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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