小米可以起到辅助降低血糖的作用。
小米中含有的膳食纤维可以帮助延缓食物在胃肠道中的排空速度，从而减缓碳水化合物的吸收速率，进而平稳地将血糖水平维持在一个相对稳定的范围内。此外，小米还含有一定量的镁元素，该物质能够促进胰岛素的分泌和利用，进而帮助降低血糖浓度。
需要注意的是，虽然小米有助于控制血糖，但并不能完全依赖于它来治疗糖尿病或预防高血糖的发生。对于患有糖尿病或其他代谢性疾病的人群，应在医生指导下制定合理的饮食计划，并定期监测血糖水平。
在食用小米时需注意适量摄入，避免过量导致热量摄入过多而影响血糖管理。同时，对于需要控制血糖的人来说，均衡饮食、规律运动以及遵医嘱使用药物是更为全面且有效的控糖手段。
小米中含有的膳食纤维可以帮助延缓食物在胃肠道中的排空速度，从而减缓碳水化合物的吸收速率，进而平稳地将血糖水平维持在一个相对稳定的范围内。此外，小米还含有一定量的镁元素，该物质能够促进胰岛素的分泌和利用，进而帮助降低血糖浓度。
需要注意的是，虽然小米有助于控制血糖，但并不能完全依赖于它来治疗糖尿病或预防高血糖的发生。对于患有糖尿病或其他代谢性疾病的人群，应在医生指导下制定合理的饮食计划，并定期监测血糖水平。
在食用小米时需注意适量摄入，避免过量导致热量摄入过多而影响血糖管理。同时，对于需要控制血糖的人来说，均衡饮食、规律运动以及遵医嘱使用药物是更为全面且有效的控糖手段。
周中银
刘泽群
陈礼全
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
奥利司他胶囊
瑞格列奈片
沙美特罗替卡松粉吸入剂
