苹果银耳红枣水具有滋阴润燥、健脾益气、养血安神功效和作用
1.滋阴润燥
银耳具有滋阴润燥的功效，可缓解干燥症状，改善皮肤状态。
2.健脾益气
红枣和银耳具有健脾益气的作用，可以增强身体免疫力，促进消化吸收。
3.养血安神
红枣和银耳富含营养物质，有助于补充身体所需的能量，缓解疲劳感。
苹果银耳红枣水适合干燥、易疲劳、消化不良的人群饮用。但不宜过量饮用，以免引起胃部不适。
1.滋阴润燥
银耳具有滋阴润燥的功效，可缓解干燥症状，改善皮肤状态。
2.健脾益气
红枣和银耳具有健脾益气的作用，可以增强身体免疫力，促进消化吸收。
3.养血安神
红枣和银耳富含营养物质，有助于补充身体所需的能量，缓解疲劳感。
苹果银耳红枣水适合干燥、易疲劳、消化不良的人群饮用。但不宜过量饮用，以免引起胃部不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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