洋禾一般是指刺梨，其具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助改善便秘、保护心脏等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
刺梨中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
刺梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
刺梨中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，有利于提高机体免疫力。
4、辅助改善便秘
刺梨中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。
5、保护心脏
刺梨中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到保护心脏的效果。
虽然刺梨的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对刺梨过敏者、脾胃虚寒者等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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