马齿菜具有清热解毒、散血消肿、利水消肿、止痢、降血压等功效与作用。由于马齿菜的药用价值较高，建议在食用前咨询医生或药师。
1.清热解毒
马齿苋性寒凉，具有一定的寒泄之性，能清除体内热邪，从而发挥其清热解毒的功效。通过降低炎症反应、抑制细菌生长等方式发挥作用。适用于治疗痈肿疔疮、丹毒等疾病。
2.散血消肿
马齿苋入肝经，能够促进血液循环，达到散瘀止痛的目的。对于跌打损伤、淤血肿痛等症状有一定的缓解效果。可内服或外敷。
3.利水消肿
马齿苋有利水渗湿的作用，有助于消除体内的水肿现象。可用于治疗因湿邪所致的浮肿、尿少等症状。可通过煎汤服用的方式进行改善。
4.止痢
马齿苋对多种致病菌有较强的抑制作用，因此可以起到止痢的效果。本品主治肠炎、痢疾等引起的腹泻症状。可用鲜草捣烂取汁加适量食醋频频饮服。
5.降血压
现代药理研究表明，马齿苋中含有丰富的钾元素，钾离子具有扩张血管、降低外周阻力的作用，进而使血压下降。对于轻度高血压患者，可以通过食用新鲜马齿苋来辅助控制血压。将马齿苋洗净切碎后加入适量食盐腌制即可食用。
需要注意的是，马齿菜属于寒凉食物，脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，马齿菜还可与其他中药材配伍制成中药方剂，需遵医嘱用药。
1.清热解毒
马齿苋性寒凉，具有一定的寒泄之性，能清除体内热邪，从而发挥其清热解毒的功效。通过降低炎症反应、抑制细菌生长等方式发挥作用。适用于治疗痈肿疔疮、丹毒等疾病。
2.散血消肿
马齿苋入肝经，能够促进血液循环，达到散瘀止痛的目的。对于跌打损伤、淤血肿痛等症状有一定的缓解效果。可内服或外敷。
3.利水消肿
马齿苋有利水渗湿的作用，有助于消除体内的水肿现象。可用于治疗因湿邪所致的浮肿、尿少等症状。可通过煎汤服用的方式进行改善。
4.止痢
马齿苋对多种致病菌有较强的抑制作用，因此可以起到止痢的效果。本品主治肠炎、痢疾等引起的腹泻症状。可用鲜草捣烂取汁加适量食醋频频饮服。
5.降血压
现代药理研究表明，马齿苋中含有丰富的钾元素，钾离子具有扩张血管、降低外周阻力的作用，进而使血压下降。对于轻度高血压患者，可以通过食用新鲜马齿苋来辅助控制血压。将马齿苋洗净切碎后加入适量食盐腌制即可食用。
需要注意的是，马齿菜属于寒凉食物，脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，马齿菜还可与其他中药材配伍制成中药方剂，需遵医嘱用药。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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