每个人都可能有抑郁症，但大多数人不太可能有严重的抑郁症 。大多数人抑郁了几天，还达不到抑郁的程度，但如果患有抑郁症，必须接受抑郁症治疗。这种治疗可以是药物治疗、心理治疗或两者兼而有之，也可以自我调节抑郁症，但这可能需要更长的时间。平时要多运动，保持心情舒畅，晚上按时休息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
39问医生
每个人都会有轻度抑郁症吗
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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2022-03-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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