适度忙碌可能缓解轻度抑郁。
这是因为忙碌可以转移注意力，减少对负面情绪的聚焦，从而减轻抑郁症状。然而，如果过度忙碌导致压力过大，反而可能加重抑郁。因此，对于轻度抑郁症患者，适度的忙碌和休息相结合，以及寻求专业帮助和心理支持，是更为有效的应对策略。
这是因为忙碌可以转移注意力，减少对负面情绪的聚焦，从而减轻抑郁症状。然而，如果过度忙碌导致压力过大，反而可能加重抑郁。因此，对于轻度抑郁症患者，适度的忙碌和休息相结合，以及寻求专业帮助和心理支持，是更为有效的应对策略。
李慧
刘赟
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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