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甜橙的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

病情描述:甜橙的功效与作用禁忌

医生回答

甜橙具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脏、辅助改善皮肤等功效与作用,其禁忌是患有糖尿病的人群要避免食用,以免导致血糖升高,不利于病情的恢复。

1、补充营养

甜橙中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

甜橙中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用甜橙,有利于排便。

3、提高免疫力

甜橙中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、叶酸等多种营养物质,患者适量食用后可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以辅助提高人体的免疫力。

4、辅助保护心脏

甜橙中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、叶酸等营养物质,可以促进身体的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助保护心脏的效果。

5、辅助改善皮肤

甜橙中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸等营养物质,患者适量食用后可以改善皮肤状态,使皮肤变得更加有弹性,也可以使皮肤变得更加细腻。

但需要注意的是,患者要避免过量食用甜橙,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。同时,患者在日常生活中要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,如果患者食用甜橙后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-11-24 23:32 举报

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