胃糜烂可以通过饮食疗法、药物治疗、生活方式调整、压力管理进行保养和治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
患者应遵循低脂、易消化食物为主的原则，减少辛辣刺激性食物摄入。因为高脂肪食物会促进胆汁分泌，而胆汁可激活胰酶，对胃黏膜产生损害作用；辛辣食物则可能加重炎症反应。
2.药物治疗
患者可在医生指导下使用奥美拉唑、雷贝拉唑钠等质子泵抑制剂以及胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等保护胃黏膜的药物进行治疗。PPIs能有效抑制胃酸分泌，减轻胃酸对受损黏膜的侵蚀；非甾体抗炎药如阿司匹林会对胃黏膜造成损伤，增加发生溃疡的风险，因此需要服用此类药物时需同时服用胃黏膜保护剂。
3.生活方式调整
建议患者戒烟限酒，避免暴饮暴食及过度饥饿状态。烟草中的尼古丁和酒精都属于有害物质，长期吸烟酗酒会导致胃黏膜受到刺激，从而引起胃糜烂的发生。此外，不规律的饮食习惯容易导致胃部负担过重，进而引发不适症状。
4.压力管理
通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减少精神压力。持续的精神压力可能导致胃肠功能紊乱，加剧胃糜烂的症状。定期的心理健康咨询也有助于缓解压力。
在日常生活中，患者还要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
1.饮食疗法
患者应遵循低脂、易消化食物为主的原则，减少辛辣刺激性食物摄入。因为高脂肪食物会促进胆汁分泌，而胆汁可激活胰酶，对胃黏膜产生损害作用；辛辣食物则可能加重炎症反应。
2.药物治疗
患者可在医生指导下使用奥美拉唑、雷贝拉唑钠等质子泵抑制剂以及胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等保护胃黏膜的药物进行治疗。PPIs能有效抑制胃酸分泌，减轻胃酸对受损黏膜的侵蚀；非甾体抗炎药如阿司匹林会对胃黏膜造成损伤，增加发生溃疡的风险，因此需要服用此类药物时需同时服用胃黏膜保护剂。
3.生活方式调整
建议患者戒烟限酒，避免暴饮暴食及过度饥饿状态。烟草中的尼古丁和酒精都属于有害物质，长期吸烟酗酒会导致胃黏膜受到刺激，从而引起胃糜烂的发生。此外，不规律的饮食习惯容易导致胃部负担过重，进而引发不适症状。
4.压力管理
通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减少精神压力。持续的精神压力可能导致胃肠功能紊乱，加剧胃糜烂的症状。定期的心理健康咨询也有助于缓解压力。
在日常生活中，患者还要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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