马齿菜具有清热解毒、利尿消肿、止血、降血压、预防贫血等功效与作用。由于马齿菜的某些成分可能与特定疾病或症状相互作用，因此在使用前应咨询医生。
1.清热解毒
马齿苋性寒凉，具有一定的寒泄之性，能清除体内热邪，从而发挥其清热解毒的作用。通过降低炎症反应和抑制细菌生长来发挥作用。适用于治疗痈肿疔疮、丹毒等疾病。
2.利尿消肿
马齿苋含有丰富的钾元素，能够促进体内钠离子排泄，进而起到利尿消肿的效果。对于水肿、胀满等症状有一定的缓解效果。可将其捣烂外敷于患处以达到目的。
3.止血
马齿苋中含有的鞣质成分有收敛作用，能使局部血管收缩，减少出血量。可用于治疗外伤出血或痔疮出血。可将新鲜马齿苋洗净捣烂后外敷伤口或肛门周围。
4.降血压
马齿苋中的钾元素有助于扩张血管，而钠则会收缩血管，因此两者相互作用可以起到降压的作用。对于轻度高血压患者而言，适当食用马齿苋可能具有辅助控制血压的效果。但不宜过量食用以防引起低血压。
5.预防贫血
马齿苋中含有铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，补充铁元素有利于预防缺铁性贫血的发生。适量进食对缺铁性贫血的防治有一定帮助。建议调整饮食结构，增加富含铁的食物摄入量。
需要注意的是，马齿菜属于寒凉食物，脾胃虚寒者应慎用，以免引发腹痛、腹泻等不适症状。此外，马齿菜还具有一定的药理活性，具体用量及使用方式需遵医嘱进行。
1.清热解毒
马齿苋性寒凉，具有一定的寒泄之性，能清除体内热邪，从而发挥其清热解毒的作用。通过降低炎症反应和抑制细菌生长来发挥作用。适用于治疗痈肿疔疮、丹毒等疾病。
2.利尿消肿
马齿苋含有丰富的钾元素，能够促进体内钠离子排泄，进而起到利尿消肿的效果。对于水肿、胀满等症状有一定的缓解效果。可将其捣烂外敷于患处以达到目的。
3.止血
马齿苋中含有的鞣质成分有收敛作用，能使局部血管收缩，减少出血量。可用于治疗外伤出血或痔疮出血。可将新鲜马齿苋洗净捣烂后外敷伤口或肛门周围。
4.降血压
马齿苋中的钾元素有助于扩张血管，而钠则会收缩血管，因此两者相互作用可以起到降压的作用。对于轻度高血压患者而言，适当食用马齿苋可能具有辅助控制血压的效果。但不宜过量食用以防引起低血压。
5.预防贫血
马齿苋中含有铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，补充铁元素有利于预防缺铁性贫血的发生。适量进食对缺铁性贫血的防治有一定帮助。建议调整饮食结构，增加富含铁的食物摄入量。
需要注意的是，马齿菜属于寒凉食物，脾胃虚寒者应慎用，以免引发腹痛、腹泻等不适症状。此外，马齿菜还具有一定的药理活性，具体用量及使用方式需遵医嘱进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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