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网络成瘾综合症是指什么

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网络成瘾综合症是指对互联网使用失去控制，过度依赖网络并因此影响日常生活、学业或社交的一种行为成瘾状态。其核心表现包括上网时间不断增加、无法自控、减少其他活动，甚至出现烦躁不安等情绪反应。成因通常与心理需求、环境压力和自控能力有关，程度因人而异。日常需关注使用习惯，保持规律作息和多样兴趣，若明显干扰生活，建议寻求专业心理支持。