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网络成瘾是指

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网络成瘾是指一种对互联网使用失去控制的行为模式，表现为持续过度上网并影响日常生活。常见表现包括难以减少上网时间、上网优先于其他活动、减少上网时出现烦躁不安等。其成因涉及心理、家庭和环境等多方面因素，个体差异较大。部分人群可能逐渐恢复平衡，但过程因人而异。日常注意规律作息、丰富线下活动，有助于保持健康的上网习惯。