儿童食用莲藕具有消食止泻、开胃清热、滋补养生的功效 。莲藕可以磨成粉食用，具有消食止泻、开胃清热、滋补养性的功效。对于有内热感冒、上火的儿童，可以将新鲜的莲藕榨成汁服用，可以清热除烦止渴。莲藕中含有的膳食纤维和黏液蛋白，可以促进肠胃蠕动，儿童食用可以促进消化、增强食欲。其中蛋白质、天门冬素和氧化酶等含量也较高，都是对人体有益的物质。藕性偏凉，建议儿童不可过多食用。
39问医生
莲藕儿童吃的功效与作用
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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