吊瓜子具有清肺化痰、润肠通便、利尿消肿、镇静催眠、增强免疫力等功效与作用。由于吊瓜子的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.清肺化痰
吊瓜子具有一定的清热解毒的作用，能减轻因肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。对于存在肺热症状的人群，可将其制成糖浆或煮水饮用以缓解症状。
2.润肠通便
吊瓜子富含油脂和纤维素，这些成分能够增加粪便体积并促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的功效。对于有便秘困扰者，可以直接食用吊瓜子或者将它磨成粉末加入食物中食用。
3.利尿消肿
吊瓜子中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，促进水分代谢，进而达到利尿消肿的目的。对于需要排水利尿的人群，可以适量食用吊瓜子，但不宜过量以免引起电解质紊乱。
4.镇静催眠
吊瓜子含有一定量的天然植物碱，这种物质具有轻微的中枢神经系统抑制作用，因此具有一定的镇静催眠效果。对于失眠患者，可以在睡前少量食用吊瓜子，有利于改善睡眠质量。
5.增强免疫力
吊瓜子中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸等营养成分，这些物质是构成机体免疫系统的重要原料，故而具有增强免疫力的效果。对于体质虚弱、易感冒人群，可以通过适当进食吊瓜子来提高身体抗病能力。
需要注意的是，吊瓜子虽然有一定的药用价值，但对于脾胃虚寒者而言，其可能引发腹泻等问题。另外，吊瓜子含脂肪较多，血脂偏高及肥胖者也不宜多食。
1.清肺化痰
吊瓜子具有一定的清热解毒的作用，能减轻因肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。对于存在肺热症状的人群，可将其制成糖浆或煮水饮用以缓解症状。
2.润肠通便
吊瓜子富含油脂和纤维素，这些成分能够增加粪便体积并促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的功效。对于有便秘困扰者，可以直接食用吊瓜子或者将它磨成粉末加入食物中食用。
3.利尿消肿
吊瓜子中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，促进水分代谢，进而达到利尿消肿的目的。对于需要排水利尿的人群，可以适量食用吊瓜子，但不宜过量以免引起电解质紊乱。
4.镇静催眠
吊瓜子含有一定量的天然植物碱，这种物质具有轻微的中枢神经系统抑制作用，因此具有一定的镇静催眠效果。对于失眠患者，可以在睡前少量食用吊瓜子，有利于改善睡眠质量。
5.增强免疫力
吊瓜子中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸等营养成分，这些物质是构成机体免疫系统的重要原料，故而具有增强免疫力的效果。对于体质虚弱、易感冒人群，可以通过适当进食吊瓜子来提高身体抗病能力。
需要注意的是，吊瓜子虽然有一定的药用价值，但对于脾胃虚寒者而言，其可能引发腹泻等问题。另外，吊瓜子含脂肪较多，血脂偏高及肥胖者也不宜多食。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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