维生素1即维生素B1，具有维持正常生长发育、促进伤口愈合、维持中枢神经系统功能、维持视力正常、维持皮肤健康等功效和作用。
1.维持正常生长发育
维生素B族中的烟酸有助于蛋白质代谢，从而支持身体正常的生长发育。
2.促进伤口愈合
维生素B群可作为辅酶参与机体新陈代谢，提高组织修复能力，进而加速伤口愈合过程。
3.维持中枢神经系统功能
此类维生素可以调节神经递质水平，预防神经衰弱症状，并改善睡眠质量。
4.维持视力正常
部分维生素具有抗氧化作用，能够保护视网膜免受自由基损伤，对维持正常视力有重要作用。
5.维持皮肤健康
其中一种成分能增强角质层稳定性，减少水分丢失，使皮肤保持湿润光泽。
在补充维生素时，应注意适量摄入，避免过量导致副作用。若缺乏或存在特定疾病，建议咨询医生后再进行针对性补充。
1.维持正常生长发育
维生素B族中的烟酸有助于蛋白质代谢，从而支持身体正常的生长发育。
2.促进伤口愈合
维生素B群可作为辅酶参与机体新陈代谢，提高组织修复能力，进而加速伤口愈合过程。
3.维持中枢神经系统功能
此类维生素可以调节神经递质水平，预防神经衰弱症状，并改善睡眠质量。
4.维持视力正常
部分维生素具有抗氧化作用，能够保护视网膜免受自由基损伤，对维持正常视力有重要作用。
5.维持皮肤健康
其中一种成分能增强角质层稳定性，减少水分丢失，使皮肤保持湿润光泽。
在补充维生素时，应注意适量摄入，避免过量导致副作用。若缺乏或存在特定疾病，建议咨询医生后再进行针对性补充。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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