戒糖一般指的是戒掉糖分。戒掉糖分后皮肤可能会出现发黑、长痘、粗糙等改变。
1、发黑
糖分的摄入会导致皮肤的新陈代谢变慢，导致色素沉着，出现皮肤暗沉、发黑等症状。建议患者在平时戒掉糖分，多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等。
2、长痘
如果长时间摄入糖分，可能会导致皮肤分泌大量油脂，导致毛孔堵塞，从而出现长痘的情况。建议患者遵医嘱使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物治疗。
3、粗糙
糖分摄入过多，会导致皮肤的水分流失，皮肤会变得比较干燥、粗糙。建议患者多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
除此之外，还可能会出现毛孔变大、干燥等改变。建议患者在平时要注意皮肤的清洁，养成好的生活习惯，不要经常熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
