39问医生

酵素青梅的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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酵素青梅具有促进消化、改善便秘、缓解腹胀、排毒养颜、辅助减肥等功效和作用。
1.促进消化
酵素青梅中的有机酸能刺激胃液分泌,提高食欲,加速食物分解。
2.改善便秘
酵素青梅可以增加肠道蠕动频率,缩短排便时间,从而减轻便秘症状。
3.缓解腹胀
酵素青梅能够抑制体内产气菌的繁殖,减少气体产生,从而缓解腹胀。
4.排毒养颜
酵素青梅具有促进血液循环的作用,有助于将体内的毒素排出,使皮肤得到滋养。
5.辅助减肥
酵素青梅中的膳食纤维可增加饱腹感,减少热量摄入,进而达到减肥的目的。
需要注意的是,虽然酵素青梅对身体有益,但并不能替代药物治疗效果,也不能保证一定不会出现副作用。在食用时应遵循适量原则,并密切观察自身反应。
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2024-03-10 浏览100
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