腰椎间盘突出锻炼后腰更痛了一般可以用喷雾剂，或使用正骨水来消炎止痛 。与自己的腰椎间盘突出症也有关，长期过度剧烈运动，疲劳和寒冷会加重或诱发疾病，部分原因是运动后腰部肌肉拉伤，对于肌肉劳损引起的腰痛注意休息。对于早期症状，使用冰或冷毛巾以减轻局部疼痛，症状可以缓解。
39问医生
腰椎间盘突出锻炼后腰更痛了怎么办
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-04-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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