锻炼通常不会导致长痘。
锻炼时身体温度升高、出汗量增加，若未及时清洁皮肤，易造成毛孔堵塞，进而可能引发痘痘。但这种可能性较低，一般在度训练后注意休息及个人卫生即可避免。
锻炼通常不会直接导致皮肤变黑或肤色不均。如果发现运动后皮肤明显加深，可能是日晒或其他外因导致的色素沉着。
运动前后做好保湿护肤工作有助于减少不良反应发生，同时选择合适的运动装备也有助于减少摩擦和汗液刺激。
锻炼时身体温度升高、出汗量增加，若未及时清洁皮肤，易造成毛孔堵塞，进而可能引发痘痘。但这种可能性较低，一般在度训练后注意休息及个人卫生即可避免。
锻炼通常不会直接导致皮肤变黑或肤色不均。如果发现运动后皮肤明显加深，可能是日晒或其他外因导致的色素沉着。
运动前后做好保湿护肤工作有助于减少不良反应发生，同时选择合适的运动装备也有助于减少摩擦和汗液刺激。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
