胶原蛋白肽通常在吃饭之前的时候服食一天只如果吃一次便可以了，因此且胶原蛋白每一个人每天提议服食量通常在5毫克到10毫克左右。在服用胶原蛋白肽的时候，也能够配合维生素c一起服用，其实效果会更好。胶原蛋白肽在服用的时候通常为须要剖腹服用的，若没有吃夜宵的习惯，早晨起来的时候胃部应该是空虚的，所以这种时候是可以服用胶原蛋白肽的。
39问医生
骨胶原蛋白肽一天吃多少
杨猛
皮肤科
副主任医师
南宁市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-11-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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