玉石枕具有舒缓压力、镇静安神、促进睡眠、改善血液循环、缓解颈椎病症状等功效和作用。
1.舒缓压力
使用玉石枕头可以起到舒缓压力的效果，主要是因为玉石具有一定的磁场作用，能够影响人体的情绪状态。
2.镇静安神
玉石枕中的矿物质成分可促进大脑分泌内啡肽，有助于放松身心，提高睡眠质量。
3.促进睡眠
玉石枕的微温性质能促进全身血液循环，使人感到舒适而进入深度睡眠状态。
4.改善血液循环
玉石枕中的微量元素通过皮肤渗透至体内，促进新陈代谢，增强机体免疫力。
5.缓解颈椎病症状
玉石枕在一定程度上可以辅助治疗颈椎病的症状，如肩颈疼痛等。
建议在选择玉石枕时要注意其品质，避免购买假冒伪劣产品；同时，对于存在失眠或睡眠障碍等问题的人群而言，适当使用玉石枕也有助于改善睡眠质量。
1.舒缓压力
使用玉石枕头可以起到舒缓压力的效果，主要是因为玉石具有一定的磁场作用，能够影响人体的情绪状态。
2.镇静安神
玉石枕中的矿物质成分可促进大脑分泌内啡肽，有助于放松身心，提高睡眠质量。
3.促进睡眠
玉石枕的微温性质能促进全身血液循环，使人感到舒适而进入深度睡眠状态。
4.改善血液循环
玉石枕中的微量元素通过皮肤渗透至体内，促进新陈代谢，增强机体免疫力。
5.缓解颈椎病症状
玉石枕在一定程度上可以辅助治疗颈椎病的症状，如肩颈疼痛等。
建议在选择玉石枕时要注意其品质，避免购买假冒伪劣产品；同时，对于存在失眠或睡眠障碍等问题的人群而言，适当使用玉石枕也有助于改善睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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