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肚子上赘肉多用手揉能减掉吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
一般情况下，肚子上赘肉多用手揉是不能减掉的。肚子上的赘肉一般是由于长期吃东西不消化、饭后不运动，长期久坐等导致脂肪堆积。这种情况建议以运动为主，可以饭后进行适量的运动锻炼，包括跳减肥操、摇呼啦圈、做仰卧起坐等。同时也要控制饮食，一定要给予低脂肪，低热量的食物，以免反弹发胖。
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2021-07-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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