39问医生

怎么减上半身肥胖和胸

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

咨询

上半身肥胖可以通过做俯卧撑、仰卧起坐等运动来减肥。患者可能是暴饮暴食、饮食结构不合理造成的，也可能是遗传因素导致的。患者可以多吃一些苹果、西红柿、白菜等食物，来促进身体内废物排出。患者应该每天坚持做半个小时的营养运动。还需要控制每天的饮食，不要摄入过多的热量，长期坚持就会瘦下来。

66

2021-07-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品