100克煮熟的米饭含有大约116大卡的热量。米饭是生活中非常重要的主食，也是人体糖类物质的主要来源之一。米饭的主要成分是碳水化合物，它对人体有重要作用，可为身体提供能量，维持各个器官和组织的生理机能，因此每天应保证一定的摄取量。虽然熟米饭的热量远低于生米，但仍然属于热量较高的食物，如果身体过于肥胖或正处于减肥期间，需少吃米饭。
39问医生
100g煮熟的米饭多少热量
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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