39问医生

香蕉和煮熟的香蕉热量一样吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
香蕉和煮熟的香蕉的热量通常是相同的。香蕉属于高碳水化合物、高钾含量的一种水果。每100g香蕉含有93kcal的热量，脂肪是0.2g、纤维素是1.2g、碳水化合物是22g、蛋白质1.4g。如果患者每天摄入过多的香蕉，会对身体造成一定的损伤。因为香蕉含有丰富的钾离子，可能会引起血糖升高的情况。
66
2021-10-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
100g煮熟的米饭多少热量
100克煮熟的米饭含有大约116大卡的热量。米饭是生活中非常重要的主食，也是人体糖类物质的主要来源
施慧 副主任医师
东部战区总医院 三甲
慢性萎缩性胃炎能吃煮熟的香蕉吗
慢性萎缩性胃炎患者可以适量食用煮熟的香蕉。 慢性萎缩性胃炎患者由于胃黏膜存在炎症反应和萎缩现象，此
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
想知道溃疡结肠炎能吃煮熟的香蕉吗
通常情况下，想知道溃疡结肠炎能否吃煮熟的香蕉，需要根据具体情况进行判断。1、能吃溃疡结肠炎是一种慢
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
香蕉能不能煮熟了吃
香蕉一般是可以煮熟吃的，但是要控制好食用量。香蕉中含有比较多的维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
煮熟香蕉的作用与功效
煮熟香蕉具有补充能量、缓解便秘、改善消化功能、抗抑郁、辅助降低血压等功效与作用。由于煮熟香蕉的食用
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
香蕉煮熟吃能减肥吗
香蕉煮熟后适量吃一般不会导致发胖。 香蕉本身含有一定的糖分，如果摄入过多可能会转化为脂肪引起肥胖。
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
香蕉煮熟吃有什么危害
香蕉煮熟吃一般没有危害，但如果吃太多可能会导致胃肠道不适 。 香蕉是生活中常见的水果，当中含有丰富
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
香蕉煮熟吃能去寒气吗
香蕉经过蒸或煮的处理，能够中和其本身的寒性。 香蕉富含多种维生素和矿物质，建议在餐后30分钟至60
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
煮熟的香蕉有什么功效与作用煮苹果
煮熟的香蕉具有补充营养成分的功效与作用，而煮苹果则有缓解便秘、改善消化功能、辅助减肥、缓解腹泻等作
朱大艳 主治医师
开封市中心医院 三甲
香蕉煮熟吃有什么功效
香蕉煮熟吃的功效：香蕉是一种普通的水果，性寒的香蕉，蒸熟后可以去寒。食用香蕉能保持肠道健康，香蕉果
刘国发 医师
广东省人民医院 三甲
生香蕉可以煮熟吃吗
生的香蕉是可以煮熟之后再吃的，这样不会刺激肠胃也有利于消化。而且香蕉本性属于偏寒的水果，煮熟之后再
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
煮熟的香蕉含钾量还高吗
煮熟的香蕉含钾量也比较高 。香蕉中含钾量较丰富，对身体健康有重要作用，能够维持肌肉正常功能的发挥。
齐兴四 副主任医师
青岛大学附属医院 三甲
香蕉煮熟吃能治便秘吗?
煮熟后的香蕉是可以缓解便秘这个现象的，因为香蕉无论是生着吃还是煮熟吃都可以缓解便秘，建议最好是在吃
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
煮熟的香蕉有什么功效
煮熟的香蕉具有补充能量、缓解便秘、改善消化功能、抗抑郁、辅助降低血压等功效。由于煮熟的香蕉含糖量较
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
香蕉煮熟了还是凉性吗
香蕉煮熟不属于凉性食物。香蕉是偏凉性的水果，有清热解毒、润肠通便的功效。香蕉中含有丰富的矿物质、大
郑湘宏 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
香蕉煮熟吃有什么危害
香蕉煮熟吃一般不会有什么危害，最多是食入过多，可能会导致胃肠功能障碍，出现腹泻等肠胃不耐受症状。香
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
煮熟香蕉的功效与作用？
香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收，香蕉本身有降血压的功效。它本性寒，煮熟了还可以驱寒。香蕉营养丰富，它
曾重 副主任医师
随州市中医医院 三甲
煮熟的香蕉治痔疮吗
一般像煮香蕉的话，都是没有怎么听到过的，像这种的话不确定，但如果是你的痔疮比较严重的话，建议你可以
张岩岩 医师
聊城市中医院 三甲
煮熟的香蕉含钾量还高吗
你好，你所说的这种情况，香蕉煮熟以后含钾量也是高的，这个是不会减少多少的
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 香蕉

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net