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菠萝蜜一天可以吃多少

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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一般建议每天不能超过四颗到五颗菠萝蜜。菠萝蜜是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质。吃菠萝蜜能有效补充人体所需的各种微量元素。但是菠萝蜜属于一种温热的食物，吃得太多容易引起过热。在严重的情况下，甚至可能出现许多临床症状，如腹痛、腹泻、便秘、口舌疼痛等，所以每天食用要控制量。
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2021-08-05 浏览100次
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