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成人每天喝多少羊奶合适

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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成人每天喝200到300毫升羊奶合适。喝羊奶可以补钙，预防骨质疏松、预防癌症，还可以调节人体的代谢，预防代谢性疾病的发生、预防前列腺疾病。羊奶中含有大量的钙元素，能够促进骨骼的发育，起到补钙的作用，还可以美容养颜，修复皮肤中的大量细胞，对人体有益，也对胃肠道有疾病的患者有好处。
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2021-08-06 浏览100次
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