39问医生

羊奶每天喝多少合适

郭伟 全科 主治医师
三级甲等
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羊奶作为一种营养价值较高的食品，饮少了难以发挥它应有的作用，饮多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的饮奶量。一般而言，成年人一天应饮400到500毫升，即两瓶（两袋）羊奶，但至少要饮250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。
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2021-06-27 浏览100次
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