39问医生

经常吃鸡肉对身体好不好?

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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经常吃鸡肉对身体好。鸡肉中含有丰富的蛋白质，可维持机体正氮平衡，促进生长，提高免疫力，非常适合儿童、老人和康复期患者食用。鸡肉属于白肉，尤其是鸡胸肉，脂肪含量较低。患者长期食用有助于减少脂肪摄入，特别适合高血脂、高胆固醇、肥胖者及健身人士食用。食用鸡肉要适量，每天摄入量在40-75克之间。

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2021-08-19 浏览100次

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