一斤菜花热量大概150卡。平时要多吃一些蔬菜，富含维生素及多种矿物质，其中含有丰富的维生素和多种矿物质，可清除血管垃圾、预防心血管疾病，还可预防坏血病和上呼吸道感染。在营养方面，适量食用菜花可吸收其中丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘现象。而其中维生素e和维生素p含量比较高，能起到抗氧化的作用。
39问医生
一斤菜花的热量是多少
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-08-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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