晚上吃巧克力会胖吗_39问医生

晚上吃巧克力会胖吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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晚上吃巧克力可能会变胖。人体在晚间时基础代谢率会明显下降，而且这时对于能量的要求是减少的，所以建议晚上的时候摄入的总热卡和总能量应该减少。如在这时摄入能量过高的巧克力，可能会导致人体出现变胖的情况。巧克力中的热量很高，而且有些巧克力含糖量很大，所以对于体重会带来不利的影响。

2021-08-07 浏览100次

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