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晚上吃鱼肉会长胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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晚上吃鱼肉一般会长胖。因为晚上吃鱼肉很容易导致鱼肉热量在人体内囤积，并且无法通过人体基础代谢率，排泄排除人体内热量，所以会造成人体出现发胖的症状。另外，鱼肉是一种高蛋白且含有一定油脂的食物，夜间人体处于休息状态，人体消化功能会有所下降，所以消化速度会较为缓慢。
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2021-08-09 浏览100次
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