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吃沙拉酱会发胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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吃沙拉酱可能会发胖。沙拉酱是高能量密度的食物，作为调味品受到很多人喜欢。但对于减肥的人群而言，如果有吃沙拉酱的习惯，一定要把沙拉酱的热量计算到全天食物热量中。如果沙拉酱用的很多，频率很高，且忽略热量，在吃多的情况下就容易导致发胖。建议患者可将沙拉酱和水果、蔬菜搭配起来吃，然后多运动，多喝水。
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2021-08-10 浏览100次
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